A ansiedade e a procrastinação são dois fenômenos que possam parecer problemas distantes. A verdade é que geralmente uma alimenta a outra.

Temos responsabilidades profissionais, compromissos sociais e afazeres do dia a dia. E, com isso, acabamos negligenciando a própria saúde.

Relacionamento e vínculos emocionais precisam ser trabalhados ativamente para manter essas conexões interpessoais saudáveis e satisfatórios.

Transtornos são condições que podem impactar profundamente a vida de quem os vivencia, mas é importante lembrar que existe tratamento.

Conhecer a si mesmo é mais do que apenas entender suas preferências ou reconhecer seus pontos fortes e fracos.

Desmistificar mitos e conceitos errôneos quanto à psicanálise é fundamental para compreender o que realmente acontece em uma sessão

Vamos explorar maneiras práticas e eficazes de lidar com a ansiedade no dia a dia, proporcionando um caminho para uma vida mais saudável.